Wie ben ik

Mijn naam is Nele Cosyns, ik ben 44 jaar oud en woon in het Leuvense. In 2003 studeerde ik af als psycholoog en intussen ben ik ook een erkende stress- en burn-outcoach, aangesloten bij de VESB (Vereniging voor Erkende Stress- en Burn-out coaches).

Naast mijn praktijk als coach, werk ik als docent en studentencoach aan de hogeschool UCLL in de opleiding Verpleegkunde. 

Als stress- en burn-outcoach kan ik jou van dienst zijn wanneer je spanningsklachten hebt of in burn-out bent beland. Maar even goed wanneer je preventief aan jouw veerkracht wil werken.

Naast het (leren) ontspannen/herstellen, analyseren we jouw stressbronnen en ontdek je op welke verschillende manieren je hiermee kan omgaan. Verder leer je hoe je je algemene veerkracht kan versterken. Het doel is om klachtenvrij te worden en opnieuw energiek, bevlogen en veerkrachtig door het leven te kunnen gaan. 

De aanpak is gebaseerd op de jarenlange ervaring van een expert ter zake, Annita Rogier. Zij heeft op basis van wetenschappelijk onderzoek een helder en doeltreffend 8-stappenplan uitgewerkt. Ik volgde de opleiding bij haar en ben getraind in deze aanpak.

Vele mensen worstelen regelmatig met stress- of spanningsklachten. Je bent dus zeker niet alleen of abnormaal. Het zijn belangrijke signalen die je lichaam jou geeft om verandering te brengen.

Dat kan gaan om verandering in de manier waarop je met dingen omgaat, verandering in bepaalde (ongezonde) gewoontes, verandering in hoe je je leven vormgeeft,.... Meestal is het een combinatie van verschillende zaken. 

Het leven is te mooi om gebukt te gaan onder stress en spanningsklachten. En het kan anders! Graag help ik jou hierbij.  

Mijn belangrijkste waarden zijn authenticiteit, openheid, eerlijkheid, respect, verantwoordelijkheid, empowerment. In coaching draait het niet om mij, maar om jou. Het gaat om JOUW proces. Als coach kan ik jou op weg helpen en je begeleiden, maar uiteindelijk ben JIJ het die aan het roer van je eigen leven staat en er ook verantwoordelijkheid voor draagt. Met mildheid, geduld, respect én eerlijkheid wil ik je graag ondersteunen in jouw proces naar meer veerkracht en balans.